Ваше месторасположение на сайте: • » » Механизмы сна (2015) Видеокурс  

+2

Механизмы сна (2015) Видеокурс

Механизмы сна (2015) Видеокурс

Мой видеокурс рассматривает многие проблемы, связанные со сном. Надеюсь, после прохождения курса Вы станете хозяином своего сна. Не бессонница будет Вами командовать, а Вы сами будете выстраивать режим своего сна.

Проблемы со сном, пущенные на самотек, не уходят сами по себе. Они разрастаются и поглощают волю и здоровье своего хозяина. Но проблемы в принципе решить можно. И я расскажу, как именно.

СодержаниеКурса:

Модуль 1
-Когда лучше ложиться спать и когда лучше вставать?
-Как понять ритм своего сна?
-Сколько времени требует здоровый сон? Конкретно на примерах.

Модуль 2
-Что происходит с нами во время сна?
-Почему одни сны сразу забываются, а другие запоминаются надолго?
-Бессознательное, сознание и подсознание. Как они взаимодействуют? Для чего они предназначены?
-Как взаимодействовать со своим подсознанием наиболее эффективно?

Модуль 3
-В чём причины проблем со сном? Физиологические причины нарушения сна.
-В чем причины проблем с засыпанием? Как решать эти проблемы? Способы решения.
-Почему стремление преодолеть бессонницу еще больше её усиливает?

Модуль 4
-Семь способов Как быстро заснуть? Бессонница как обратная связь нашего организма. Примеры и аналогии.
-Советы на протяжении всего дня. Что с нами делают снотворные препараты? Примеры известных людей

Модуль 5
-Гигиена сна. Правила и рекомендации. Как книга помогает быстро уснуть — техника.
-Как решить проблемы с утренним вставанием? Температура тела во сне и в бодром состоянии.
-Дневной сон. Кому сиеста полезна, а кому нет? Высказывания известных людей.
-Сон как средство от депрессии. Депривация — что это такое, и как она помогает при бессоннице?

Модуль 6
-Толкование снов. Как разъяснить и растолковать любой сон? На что обращать внимание, что главное?
-Как извлечь конкретную пользу из своего сновидения? Разбор на примере.

Информация о видеокурсе
Название: Механизмы сна
Автор: Владимир Сибирцев
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Украина
Продолжительность: 00:56:42

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x960, ~134 Kbps
Аудио: AAC, 126 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 166 Mb



Скачать Механизмы сна (2015) Видеокурс


Скачать бесплатно Механизмы сна (2015) Видеокурс на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Механизмы

,

Видеокурс

«Случайные цитаты»
Клятвы, данные в бурю, забываются в тихую погоду. © Уильям Шекспир
Категория: | Добавил: | 4 месяца и 2 недели назад

Механизмы сна
Так же советуем посмотреть

Настройка биоса на ноутбуке. Все что нужно знать про BIOS! (2016) WEBRip


Что такое биос? Как в него зайти на ноутбуке и ПК? Как установить через биос? Все это и не только рассмотрим в видео уроке. Разберемся по-простому с основными знаниями об этой очень важной программе, имеющейся в каждом компьютере. Также мы разберем каждый раздел настройки биоса на примере ноутбука Тошиба и особенно уделим вниманию разделу boot.

Как растянуть обувь? (2016) WEBRip


Если ваши новые туфли вас отнюдь не радуют, а натирают, жмут и причиняют постоянный дискомфорт, попробуйте воспользоваться нашими советами

Как в документ Word вставить ссылку на другой документ (2016) WEBRip


Как в документ Word вставить ссылку на другой документ, чтобы он открывался.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016