Ваше месторасположение на сайте: • » » Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip  

Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip

Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip

Двухмесячная система Fitness Evolution с Д. Семенихиным состоящая из 16-ти интенсивных тренировок с использованием суперсерий.

В чем суть системы тренировок Fitness Evolution?

Интервальные тренировки
В основе системы – радикальные интервальные тренировки, просчитанные по секундам. Занимаясь всего 30 минут в день, вы чередуете короткие периоды максимального напряжения с периодами восстановления. Ваш организм не успевает привыкнуть к упражнениям из-за их разнообразия и частой смены друг друга, что позволяет трансформировать ваше тело в кратчайшие сроки.

Высокоинтенсивные суперсерии
Суперсерия – это связка из нескольких упражнений на мышцы-антагонисты, то есть мышцы, функции которых противоположны (например, бицепс и трицепс). За счет того, что суперсерия выполняется без пауз, тренировка проходит более интенсивно и больше способствует сжиганию жира и росту мышечной массы, нежели раздельное выполнение упражнений.

Рост нагрузок от тренировки к тренировке
Каждая последующая тренировка сложнее и мощнее предыдущей. Именно это позволит вам замечать свой прогресс ежедневно и не узнать себя в зеркале уже через 8 недель. В этом и состоит фитнес-эволюция, в процессе которой вы станете абсолютно новым, более совершенным человеком.

Денис Семенихин – фитнес-тренер, телеведущий и автор книг на тему здорового образа жизни. Признанный эксперт в области фитнеса с почти 30-летним опытом работы. Ведет передачи на центральных телеканалах: «Взвешенные люди», «Всё включено», «Феномен» и многие другие. Работал фитнес-редактором в журналах MEN'S HEALTH и MEN'S FITNESS, управлял сетями спорт-клубов REEBOK, MAXISPORT, OLYMPIC STAR. Ведущий самого популярного в России авторского видеоблога о тренировках и питании.

Информация о видеокурсе
Название: Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок
Автор: Денис Семенихин
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~10 часов

Файл
Формат: MP4, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~1779 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 8.21 Gb



Скачать Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip



Скачать бесплатно Построй рельефное тело за 60 дней. Система интервальных тренировок (2015) HDRip на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Построй

,

рельефное

,

тело

,

дней

,

Система

,

интервальных

,

тренировок

,

HDRip

«Случайные цитаты»
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. © Лев Толстой
Категория: | Добавил: | 5 месяцев и 2 недели назад

Построй рельефное тело за 60 дней Система интервальных тренировок
Так же советуем посмотреть

Создание и продвижение лендинга под ключ (2016) Видеокурс


Лендинг – это целевая страница или просто Web-страница, главной целью которой является выполнение определённого действия. Например, подписка на рассылку, оформление заказа, оставление заявки и тому подобное.

Эклеры с кремом на сгущенке и шоколадной глаз (2016)


Предлагаем посмотреть видео урок Эклеры с кремом на сгущенке и шоколадной глаз.

Шаньги с гречкой и грибами (2016)


Предлагаем посмотреть видео урок Шаньги с гречкой и грибами.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016