Ваше месторасположение на сайте: • » » Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip  

+1

Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip

Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip

Это видео посвящено профилактике простудных заболеваний верхних дыхательных путей. Этот комплекс будет состоять из двух упражнений йоги. Первое упражнение вам уже знакомо. Капалабхати пранаяма – это дыхательная практика и является одним из очистительных практик йоги, но вы научитесь применять его в качестве профилактики простудных заболеваний. Капалабхати пранаяма – очистительное дыхание, оно позволяет очистить дыхательные каналы, которые находятся в черепной коробке: носовые и лобные пазухи, перегородки и улучшить защитные функции носоглотки.На что же влияет это упражнение? Во-первых, оно очень хорошо массирует носовые ходы, очень хорошо борется с такими сезонными проблемами, как синусит, гайморит и успешно борется с насморком. Противопоказаниями для самостоятельной практики капалабхати могут быть выраженные легочные заболевания, больное сердце, но при контроле выполнения практики опытным инструктором этот вид очистительного дыхания в легкой форме принесет пользу. Капалабхати можно рекомендовать, как первое упражнение в каждом сеансе пранаямы и в начале каждой серии асан для того, чтобы очистить легкие от остатков отработанного воздуха и способствовать хорошему насыщению крови кислородом.
Следующее упражнение связано с зоной вилочковой железы. Оно очень простое и вы можете его выполнят абсолютно везде. Этим упражнением мы пробуждаем свою вилочковую железу, заставляем работать ее более активно, что дает нам профилактику простудных заболеваний.

Информация о фильме:
Название:Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний
Автор: система оздоровления Вячеслава Смирнова
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 222,82 Мб



Скачать Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip


Скачать бесплатно Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний (2016) WEBRip на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Йога

,

упражнения

,

профилактики

,

простудных

,

заболеваний

,

WEBRip

«Случайные цитаты»
О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше нас... Им просто не до нас... © Омар Хайям
Категория: | Добавил: | 7 месяцев и 2 недели назад

Йога упражнения для профилактики простудных заболеваний
Так же советуем посмотреть

Простой самодельный шлифовальный станок (точило, наждак) своими руками (2016) WEBRip


Своими руками можно легко сделать простой шлифовальный и точильный 'станок' (точило, наждак) из дешёвого двигателя от советской стиральной машины.

Утренняя зарядка. Полный комплекс утренних упражнений для поднятия общего тонус организма (2016) WEBRip


Тема этого видео – утренняя зарядка. Этот комплекс утренних упражнений рекомендован для занимающихся любого возраста и уровня подготовки, прекрасно подходит для утренней практики, но можно включать эту последовательность и в текущие занятия, ведь его цель - поднять общий тонус всего организма.

Как закрепить водорозетки для полотенцесушителя (2016) WEBRip


Приходя на заказы по устранению чьих то ошибок, порой диву даёшься, как всё запущено, поэтому решил поделиться своим опытом в креплении водорозеток

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016