Ваше месторасположение на сайте: • » » Я на шпагате (2015) Видеокурс  

Я на шпагате (2015) Видеокурс

Я на шпагате (2015) Видеокурс

Сядь на шпагат за 60 дней по методике Игоря Ковалёва, тренера знаменитостей. Быстрая и безопасная техника растяжки, о которой не знают 98% людей.

Информация о видеокурсе
Название: Я на шпагате
Автор: Игорь Ковалев
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский

Программа курса:
0. Постановка цели и изучение техники безопасности
1. Первым делом закачиваем пресс и спину
2. Закачиваем и растягиваем сухожилия и мышцы ног
3. Суставы адаптируются
4. Закрепляемся на шпагате

Упражнения:
-Полупрогиб на животе
-Лодка с мачтой
-Сумо
-Сумо 2
-Глубокий наклон в сумо
-Широкий угол
-Бабочка
-Бабочка в наклоне
-Поза ребенка
-Треугольники
-Наклон в треугольнике
-Голова коровы
-Полуголубь
-Полуголубь 2
-Взгляд правде в глаза
-Колени к полу лежа на спине
-Тибетские перекаты
-Суммо лежа на животе
-Широкий угол стоя
-Стойка на руках
-Плуг

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:49:20

Файл
Формат: MP4, PDF
Видео: AVC, 1280x720, ~1011 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 474 Mb



Скачать Я на шпагате (2015) Видеокурс


Скачать бесплатно Я на шпагате (2015) Видеокурс на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

шпагате

,

Видеокурс

«Случайные цитаты»
Если ты убеждённо говоришь человеку: я предвижу, что у вас появятся деньги, — он сделает всё, чтобы это произошло... Потому что они хотят, чтобы наши пророчества сбылись. Если ты скажешь: я предвижу, что вы встретите великую любовь, — они вложат всю душу в ближайшие романтические отношения. © Бернар Вербер
Категория: | Добавил: | 11 месяцев назад

Я на шпагате
Так же советуем посмотреть

Комплексная программа. Программирование в системе 1С:Предприятие 8.3 (2014) PCRec


Наши эксперты разработали для Вас комплексную программу подготовки «Программирование в системе 1С:Предприятие».

Скоростное обучение на фортепиано или синтезаторе (RUS/2015)


Суть видеокурса заключается в том, дабы обучить вас быстро разбирать новые произведения за самый короткий срок. Вместе с автором Вы разберете 20 произведений, и после прохождения курса, Вы сможете легко и быстро разбирать даже более сложные произведения. Курс "Скоростное обучение" создан профессиональным преподавателем с более чем 10 летним опытом преподавания фортепиано. В нашем курсе использованы современные технологии, которые позволяют сделать уроки интерактивными. И вы всегда сможете проверить себя, и отработать полученные знания на практике.

Онкология, причины, первопричина. Грибки и Рак, часть 1 (2015)


Здравствуйте, уважаемые зрители. Посмотрите очень важную лекцию Фролова Ю.А. по теме "Каковы причины и первопричины главной болезни человечества - Онкологии! Как не допустить и как лечить?".1. Что такое Онкология (рак).2. Причины онкологических заболеваний (теории и аналитика).3. Первопричина , реально предшествующая любым теориям ( причинам)4. Неэффективность лечения без учёта и устранения первопричины.5. Профилактика, противораковое питание и лекарственные средства.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016