Ваше месторасположение на сайте: • » » Как накачать бицепс бедра? (2015)  

-1

Как накачать бицепс бедра? (2015)

Как накачать бицепс бедра? (2015)

Информация о фильме
Название : Как накачать бицепс бедра?
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Программа тренировки на бицепс бедра:
3.09.2015
Мертвая тяга
20 кг на 15
60 кг на 15
100 кг на 12
130 кг на 12
150 кг на 10
150 кг на 8
Выпады в смите на каждую ногу с упором на переднюю ногу
55 кг на 12 раз
57,5 кг на 12 раз
60 кг на 12 раз
Сгибание в тренажере на биц бедра
20 кг на каждую ногу по 10 раз и 30 кг на 10 раз двумя ногами
20 кг на каждую ногу по 10 раз и 30 кг на 10 раз двумя ногами
20 кг на каждую ногу по 10 раз и 30 кг на 10 раз двумя ногами
Сгибание ног на скамье с гантелей
9 кг - 10 раз
9 кг - 8 раз

Страна: Россия
Длительность: Около 12 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 476,83 Мб




Скачать бесплатно Как накачать бицепс бедра? (2015) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

бедра

,

бицепс

,

накачать

,

«Случайные цитаты»
Игры детей — вовсе не игры, и правильнее смотреть на них как на самое значительное и глубокомысленное занятие этого возраста. © Мишель де Монтень
Категория: | Добавил: | год и 2 месяца назад

Как накачать бицепс бедра?
Так же советуем посмотреть

Как подключить стиральную машину Автомат на даче (2015)


Если у вас на даче есть электричество, центральный водопровод и канализация, то вопросов с подключением машинки, в общем то, нет, а вот если, из всего перечисленного, есть только электричество!? Тогда, возможно, мой совет вам пригодится!

Жировик на голове.Как избавиться от липомы? (2015)


Как избавиться от липомы?-спросите Вы.Вам отвечают: Удалить хирургическим путём.В этом видео я расскажу о альтернативном способе.Липомы на голове исчезли,а жировик на спине уменьшился в размерах.

Школа АВС. Код замка и ключа по шаблонам (2015)


Школа АВС. Код замка и ключа по шаблонам

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016