Ваше месторасположение на сайте: • » » Общий взгляд на бег, как часть природы человека (2015)  

Общий взгляд на бег, как часть природы человека (2015)

Общий взгляд на бег, как часть природы человека (2015)

Информация о фильме
Название : Общий взгляд на бег, как часть природы человека
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
- почему человек «рожден, чтобы бежать»,
- как сберечь суставы и позвоночник,
- как сохранить мышечную массу во время беговых тренировок,
- чем опасно быстрое увеличение нагрузок,
- вреден ли бег для женщин и многое другое.

Ответы на вопросы:
1. где бегать, если в городе мало парков? вредно ли бегать по городу не в парке?
2. Хруст суставов (колени, стопы) при беге: стоит ли что-то против него предпринимать?
3. Как бегать через 30 минут после пробуждения, если до старта физ нагрузок нужно слопать тарелку овсянки и после еды выждать час?
4. Леонид, приветствую! Вопрос такой - как правильно бежать в плане постановки стопы? Я где-то видел и иногда практикую первое касание на костяшку, к которой крепятся пальцы, но так очень сложно..
есть ли разница между различными техниками бега: естественный бег, ци-бег, позный метод и др.? какую выбрать?
5. Я бегаю, но нерегулярно. 52 года, спортивный. Объем - 3-4 км. Чувствую себя отлично. Каким образом повысить объем бега?
6. Что является показателем, что человек (любитель бега) готов к своему первому полумарафону или марафону?
7. Леонид, скажи свое мнение о различных ортопедических стельках типа формтотикс
как часто надо пить при беге? достаточно ли простой воды при забегах на 20-30км или нужно какое-то дополнительное питание (глюкоза, соль и т.д. ) ?
8. Леонид, выскажи так же что думаешь про средства восстановления типа роликов для самомассажа (trigger point и прочие)

Страна: Россия
Длительность: Около 69 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:658,36 Мб




Скачать бесплатно Общий взгляд на бег, как часть природы человека (2015) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

взгляд

,

человека

,

часть

,

Общий

,

природы

,

«Случайные цитаты»
Вы всю жизнь будете встречать людей, о которых с удивлением скажете: "За что он меня невзлюбил? Я же ему ничего не сделал". Ошибаетесь! Вы нанесли ему самое тяжкое оскорбление: вы - живое отрицание его натуры. © Андре Моруа
Категория: | Добавил: | год и 4 месяца назад

Общий взгляд на бег как часть природы человека
Так же советуем посмотреть

Лицечтение (физиогномика) с Олегом Воеводиным (29.05.2015)


Вебинар по лицечтению от Олега Воеводина от 29.05.2015. Тема - как распознать черты доброты, мягкости характера, гостеприимности человека

Как составить Жиросжигающую тренировку (2015)


Вы узнаете, как происходит сгорание жиров при КАРДИО и СИЛОВОЙ- Какую тренировку лучше выбрать- На что больше всего тратится калорий- Существует ли самая Жиросжигающая программаи т.д.Сегодня мы закончим эпопею с метаболизмом разбором вопроса, который мучает всех похудальцев не один десяток лет.Как составить Самую Эффективную, самую-самую, что ни на есть жиросжигающую программу тренировок.

Как Раскрутить Метаболизм (2015)


- Хочешь Раскрутить Метаболизм тренировками? Плохая идея!- Хочешь Раскрутить Метаболизм диетой? Плохая идея!- Какие Самые энерго-затратные (жиросжигающие) процессы ОВ.- Какие Самые жиросжигающие тренировки.- Раскрутить метаболизм добавками? Принцип действия.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016