Ваше месторасположение на сайте: • » » Осмысленное питание - Осмысленная жизнь (2015) Видеокурс  

+2

Осмысленное питание - Осмысленная жизнь (2015) Видеокурс

Осмысленное питание - Осмысленная жизнь (2015) Видеокурс


Питание, которое максимально соответствует физиологии тела, обеспечивает тело всеми необходимыми элементами, сбалансировано с учетом индивидуальных особенностей, корректно к психике (без запретов, самонасилия и срывов), результатом имеет здоровье и красоту.

Информация о видеокурсе:
Название: Осознанное питание - осознанная жизнь
Автор: Марина Щелокова
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский

Курс предназначен для всех, кто желает научиться слушать и понимать свое тело, углубить знания в области питания, улучшить состояние тела, усилить энергетику, сбалансировать свое питание в соответствии с индивидуальной потребностью тела. Курс подходит для тех, кто меняет свое питание, но не уверен, что делает это правильно. Курс подходит для следующих типов питания: традиционное, вегетарианство, веганство и сыроедение. Курс дает ключи для корректного перехода (в случае желания участника) между этими 4-мя типами питания.

Программа курса:

I. Изучение работы тела (практическая физиология).
механизмов работы тела, человек вынужден следовать догматичным правилам, вроде "не есть после 18:00". Следование правилам без понимания их сути не будет устойчивым. На курсе даются базовые знания физилогии, которые позволяют ответить на вопросы - как лучше распределить приемы пищи в течение дня, сколько раз есть в день, в какое время лучше есть и с какой частотой, какой объем порции лучше брать, сколько и когда пить воды, смешивать или не смешивать пищу. Даются практические методы, как привести питание в норму по объему и количеству приемов пищи, не ограничивая себя при помощи запретов. Эти знания позволят лучше слышать и понимать свое тело.

II. Изучение видов обработки продуктов.
Не имея представления о видах обработки продуктов, человек тратит время на приготовлении пищи, покупает дорогостоящие приборы, не вполне осознавая, какие последствия для тела приносят такие действия. на курсе мы рассматриваем виды обработки продуктов, их суть, причины обработки продуктов и их отличия, технологии пищевых производств, влияние каждого вида обработки на тело.

III. Изучение свойств и влияния на тело каждого вида продуктов.
Без знания свойств продуктов будет постоянно тянуть к нездоровой пище, не будет понимания сути каждого продукта, его положительных и отрицательных свойств, действия будет не вполне осознанным, поэтому придется бесконечно себе что-то запрещать и бороться со срывами. На курсе мы изучаем каждую группу продуктов (мясные, молочные, мучные, кондитерские, напитки). Распределяем продукты от большего вреда к меньшему (составление «лестниц продуктов»). Изучаем составы блюд. Эти знания помогут составить корректное переходное меню на любой тип питания (вегетарианство, веганство, сыроедение), помогут исключать из своего рациона продукты без потери полезной составляющей этих продуктов, а значит без вреда для тела.

IV. Балансировка питания по 43 параметрам.
Составление индивидуальной матрицы питания каждого участника. Сбалансировать можно любое питание - вегетарианское, веганское и сыроедное. Каждый участник составляет свою индивидуальную матрицу питания с учетом своих целей, образа жизни, возраста, состояния здоровья и текущего типа питания. Эти знания позволяют понять, что нужно вашему телу, избежать проблем со здоровьем, вызванных дифицитом необходимых веществ.

V. Освобождение от пищевых зависимостей.
Волевой метод не приводит к долгосрочным результатам, а только рождает напряжение, человек становится нервозным, все мысли заняты самоуговарами о вреде нежелательной пищи, осложняются отношения с окружающими людьми. Ресурс силы воли ограничен, а сжатая пружина все равно разожмется, и наступит срыв. На курсе мы изучаем причины тяги к нежелательным продуктам, и работаем с ними, что приводит к освобождение от срывов без применения силы воли и самозапретов (корректный подход к психике). Благодрая этому вы почувствуйте себя легко, здоровое питание превратиться в простой естественный процесс, а не в испытание силы воли. Старые продукты более не будут вызывать никакой реакции - ни отрицания, ни желания.



Выпущено: Россия
Продолжительность: ~17 часов

Информация о файле:
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~408 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.3 Gb

Скачать Осознанное питание - осознанная жизнь (2015) Видеокурс




Скачать бесплатно Осмысленное питание - Осмысленная жизнь (2015) Видеокурс на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Осмысленное

,

питание

,

Осмысленная

,

жизнь

,

Видеокурс

«Случайные цитаты»
Когда тебя предали - это все равно, что руки сломали. Простить можно, но вот обнять уже не получается. © Лев Толстой
Категория: | Добавил: | год и 5 месяцев назад

Осмысленное питание - Осмысленная жизнь
Так же советуем посмотреть

Веб дизaйн. Разрaботка и oфoрмление сaйтoв (2014) Видеокурс


Веб-дизайнер – специалист, от которого зависит «лицо» и структура сайта. Он разрабатывает логическую схему размещения веб-страниц, продумывает наиболее удобные решения подачи информации и занимается оптимизацией всего графического оформления: от простых кнопок до интерактивных flash-баннеров.

Обработка и тонирование фото с пленера (2015)


В одной из прошлых новостей вам рассказывали о съемке на пленере с использованием внешней вспышки с зонтом. Теперь давайте рассмотрим процесс обработки. В детали каждой операции тут в описании я вдаваться не буду, так как иначе новость превратится в учебник по Photoshop.

ProFoto B1 TTL-моноблок для фотографа (2015)


Мастер-классы от известных зарубежных и русского фотографов, где будет показан обзор беспроводного ProFoto B1 TTL-моноблока. Благодаря Profoto B1 фотографировать стало проще, чем когда либо. Параметры съемки устанавливаются при помощи TTL. Энергопитание от батареи и радиоуправление избавит вас от проводов. Вы можете взять ProFoto B1 с собой и установить везде, где Вы хотите.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016