Ваше месторасположение на сайте: • » » Отжимания от пола для грудных мышц. Как накачать грудь отжиманиями (2015)  

Отжимания от пола для грудных мышц. Как накачать грудь отжиманиями (2015)

Отжимания от пола для грудных мышц. Как накачать грудь отжиманиями (2015)

Информация о фильме
Название : Отжимания от пола для грудных мышц. Как накачать грудь отжиманиями
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Часто задают вопрос как накачать грудь отжиманиями. Скажу сразу - никак. Для этого надо использовать штангу. НО. В свое время я тоже начинал с отжиманий и они заложили фундамент тому, что я имею на сегодняшний день.
Если вы еще совсем не умеете отжиматься, то можно начать с отжиманий от скамьи. То есть, упираетесь руками о скамью и отжимаетесь. Чем выше будет скамья, тем легче отжиматься. Если же обыкновенные отжимания от пола вам уже кажутся слишком легкими, то можно положить ноги на скамью, тогда нагрузка возрастет. Следующий этап - это отжимания с отягощением на спине. Как именно его туда можно положить если вы занимаетесь самостоятельно я покажу в видео. Ожимания от пола - это очень хорошее упражнение, и человек, который отжимается будет выглядеть гораздо лучше того, кто вообще не занимается спортом.

Страна: Россия
Длительность: Около 9 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 400,14 Мб




Скачать бесплатно Отжимания от пола для грудных мышц. Как накачать грудь отжиманиями (2015) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

накачать

,

мышц

,

Отжимания

,

пола

,

грудных

,

грудь

,

отжиманиями

,

«Случайные цитаты»
Воображение — это самое главное, оно является отражением того, что мы притягиваем в свою жизнь. © Альберт Эйнштейн
Категория: | Добавил: | год и 6 месяцев назад

Отжимания от пола для грудных мышц Как накачать грудь отжиманиями
Так же советуем посмотреть

Как сделать нож из ролика от подшипника (2015)


В этом видео я расскажу, как своими руками сделать вот такой кованый нож из ролика от подшипника.

Монтируем капельный полив теплицы (2015)


Монтируем капельный полив теплицы

Орхидеи на подоконнике Плейоне – орхидеи подснежники (2015)


Орхидеи на подоконнике Плейоне – орхидеи подснежники

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016