Ваше месторасположение на сайте: • » » Шейпинг дома - занятия для похудения  

Шейпинг дома - занятия для похудения

 Шейпинг дома - занятия для похудения

В этом видеоуроке вы увидите как легко можно организовать тренировку по шейпингу дома. Если вы хотите быть здоровыми, хорошо выглядеть, быть всегда потянутым и сбросить лишний вес, этот урок для вас, так, как в нем показаны комплекс упражнений для похудения. Сегодня о шейпинге знает весь мир, но не все знают, что придумал его советский спортивный физиолог и разработал его как альтернативу зарубежной аэробике. Система шейпинга научно обоснована и учитывает все физиологические особенности организма. Нарастить выпуклые объёмные мышцы вам не удастся, а вот стать здоровее, стройнее это легко. Занятие шейпингом по одному часу все два раза на неделю достаточно для того чтобы отлично выглядеть, также достоинством этих упражнений это возможность сделать красивую женскую фигуру. В данном уроке показан комплекс упражнений, которые разработаны для того, чтобы выполнять их дома. Как вы, наверное, догадалась, начинается он с разминки, так ка она подготавливает наш организм к нагрузкам, прорабатываются мышцы пояса и шеи и не забываем следить за пульсом, его величина должна быть примерно 70-80 процентов от максимальной величины (максимальная величина 220 минус ваш возраст в годах).
В нашем видеоуроке все упражнения показаны в двух вариантах: один для новичков, другой для более «продвинутым» в спортивном плане людей.

Информация о фильме:
Название: Шейпинг дома - занятия для похудения
Жанр: обучающее видео
Продолжительность: 01.00.30
Язык: русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MPEG-4 (Base Media/Version 2)
Аудио: AAC, 96,0 Кбит/с, 44,1 кГц, 2 канала
Видео: AVC, 484x360 (16:9), 329 Кбит/сек, 25,000 кадров/сек
Размер: 183 МБ

 Шейпинг дома - занятия для похудения


Download/Скачать Шейпинг дома - занятия для похудения



Скачать бесплатно Шейпинг дома - занятия для похудения на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Шейпинг

,

дома

,

занятия

,

похудения

«Случайные цитаты»
Надо судить человека прежде, чем полюбил его, ибо, полюбив, уже не судят. © Цицерон
Категория: | Добавил: | год и 8 месяцев назад

Шейпинг дома - занятия для похудения
Так же советуем посмотреть

Александр Борисов - Вся Правда о заработке на Блогах (2014) Обучающий видеокурс


Обучающий видеокурс по заработку на блоге. Из него вы узнаете сколько реально сегодня может зарабатывать человек на своем собственном блоге. В курсе показана схема заработка, благодаря которой автор вышел на доход более 40 000 рублей в месяц.

Протяжка для проводов с УЛОВИТЕЛЕМ в отверстие 1,5см (2015)


Приспособление помогающее протягивать провода за гипсокартоном быстро и эффективно без дополнительной помощи с попаданием в отверстие 1,5 см.

Электрощит в частном доме (2015)


В ролике рассказывается о монтаже небольшого электрощита в частном доме. Немного своих мыслей

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016