Ваше месторасположение на сайте: • » » Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров (2015)  

Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров (2015)

Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров (2015)

Информация о фильме
Название : Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В этом видео я показываю силовые упражнения для спины и плеч, которые можно выполнять без гантелей, штанги и тренажеров.
Упражнения:
Отжимания под углом;
Тага к поясу стоя, сидя;
Тага сверху;
Протяжка;
Жим вверх стоя;
Подъем руки через сторону;
Подъем (тяга) на бицепс;
Разгибание руки на трицепс;
Жим ногами.

Страна: Россия
Длительность: Около 14 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 300.71 Mb




Скачать бесплатно Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров (2015) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

отягощения

,

тренажеров

,

спины

,

плеч

,

Тренировка

,

«Случайные цитаты»
Клятвы, данные в бурю, забываются в тихую погоду. © Уильям Шекспир
Категория: | Добавил: | год и 9 месяцев назад

Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров
Так же советуем посмотреть

Английское произношение - практическое упражнение (2015)


Данное упражнение поможет вам развить интуицию при прослушивании англоязычных текстов. Цель упражнения - осознать тот факт, что в английском языке очень часто разные слова (имеющие совершенно разное значение) произносятся совершенно одинаково.

Linux vs Окошки (2015)


Спор между тем, что лучше: Linux или Windows, не утихает уже ни один десяток лет. И действительно, эти операционные системы очень хорошие, каждая из которых имеет свои как недостатки, так и достоинства. Определить, какая из них лучшая, можете только Вы сами, так как это в любом случае будет субъективное мнение.

Двухуровневый потолок с переходом на стену (монтаж) (2015)


В ролике показан монтаж двухуровневой потолочной конструкции из гипсокартона с плавным переходом на стену. Необычное дизайнерское решение.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016