Ваше месторасположение на сайте: • » » Упражнения в домашних условиях для Похудения (2015)  

Упражнения в домашних условиях для Похудения (2015)

Упражнения в домашних условиях для Похудения (2015)

Информация о фильме
Название : Упражнения в домашних условиях для Похудения
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Здравствуйте, дорогие друзья, меня зовут Лена. И сегодня мы будем делать домашние упражнения для похудения. Для того что бы эффективно тренироваться дома, нужно выполнить несколько условий:
1. Удобно одеться
2. Найти подходящую площадку, где-то два на полтора метра
3. Проветрить комнату - это обязательно
4. Заниматься регулярно, для начала это 2-3 раза в неделю
И тогда вы получите превосходные результаты. Ну что, начнём!

Открытый шаг 30 сек
Захлёст ногой назад 30 сек
Выпад вперёд 30х2 сек
Скакалка 30 сек
Усложнённый подъём коленей 20х2 раз

Страна: Россия
Длительность: Около 8 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 585.08 Mb




Скачать бесплатно Упражнения в домашних условиях для Похудения (2015) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Похудения

,

условиях

,

Упражнения

,

домашних

,

«Случайные цитаты»
Клятвы, данные в бурю, забываются в тихую погоду. © Уильям Шекспир
Категория: | Добавил: | год и 10 месяцев назад

Упражнения в домашних условиях для Похудения
Так же советуем посмотреть

5 эффективных Упражнений для Похудения Ног (2015)


Сегодня будем работать над нашими бёдрами. Проработаем их абсолютно с каждой стороны, что бы они были красивые, подтянутые, стройные, рельефные. В общем, всё будет очень круто, вам понравится.

Комплекс лучших упражнений на пресс (2015)


Дорогие зрители, вы не раз просили меня составить комплекс лучших упражнений на пресс. И конечно же по вашим просьбам мы это сделали. Мы собрали те упражнения, которые лучше всего прорабатывают наш пресс, делают его упругим, стройным, твёрдым, подтянутым и уменьшает окружность талии.Итак начнём!

Распределительный щит. Внутренняя компоновка автоматов и УЗО при сборке (2015)


Распределительный щит. Основные принципы компоновки внутренней начинки при сборке электрического распределительного щита. Как расположить автоматы и УЗО внутри электрического щита? Смотрите видео...

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016