Ваше месторасположение на сайте: • » » Эффектные ягодицы за 7 дней (2012) Видеокурс  

Эффектные ягодицы за 7 дней (2012) Видеокурс

Эффектные ягодицы за 7 дней (2012) Видеокурс

Откройте для себя работающую методику, которая Легко превратит Вашу Попу в Идеальные Соблазнительные Ягодицы. Как раз и навсегда избавиться от лишних килограммов, рыхлой кожи и бесформенных ягодиц.

Информация о курсе
Название: Эффектные ягодицы за 7 дней
Автор: Богатенкова Анастасия
Год выхода: 2012
Жанр: Видеокурс

Содержание курса
1. Первая тренировка – базовые упражнения. «Подиум Красоты Ягодиц». Вы научитесь технике приседаний для женственной стройной фигуры. На первой тренировке вы узнаете нужный темп базовых упражнений в сочетании с мягкими прыжками. Цель тренировки: включить в работу все крупные мышцы ног, качественно проработать все волокна ягодичной мышцы, максимально эффективная тренировка за 15 минут.

2. Вторая тренировка – изолированные упражнения. «Удар точно в цель». Вы узнаете о нестандартной технике приседаний, динамической последовательности «Прыжки+Выпады», которая «включает» ягодицы на все 100%. Цель тренировки: создать желанную округлую форму ягодиц, «приподнять ягодицы», крепкие выносливые мышцы вместо подкожного жира.

3. Третья тренировка – бег. «Важная деталь Упругих ягодиц». Вы освоите уникальный авторский метод создания идеально ровной кожи Ягодиц. На 3 тренировке Вы испытаете на себе Два Мощных механизма создания крепких ягодиц — Силовые упражнения с интервалами бега. Цель тренировки: Уменьшить жировые отложения на ягодицах, создание красивых стройных ног, повысить общую выносливость, улучшить работу дыхательной системы и как следствие цвета кожи.

4. Четвертая тренировка – гибкость. «Утонченный механизм красоты». Вы узнаете, как создавать совершенные формы ягодиц, используя мягкую силу гибкости. Растяжение мышц станет минутами отдыха между «жаркими» интервалами тренировки. Цель тренировки: проработать мелкие волокна, важные для создания идеальной формы ягодиц, уменьшить жировые отложения на боках и бедрах, сохранить максимальную эффективность тренировки, на фоне 3-х дневного утомления

5. Пятая тренировка – закрепления знаний. «Победный бой».Мы повторяем всю тренировочную программу и в совершенстве отрабатываем самые Эффективные упражнения для Ягодиц.

Бонусы
-ЭКСТРА КУРС "Изящная Талия"
-Программа питания «Очищение»
-Шпаргалка идеальны пресс за 30 дней
-Курс как быстро похудеть

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа 30 мин.

Файл
Формат: Autorun, AVI
Видео: DIVX, 720x400, ~2574 kbps
Аудио: MP3, 192 Kbps, 2 Ch
Размер файла: 3.09 Gb



Скачать Эффектные ягодицы за 7 дней (2012) Видеокурс



Скачать бесплатно Эффектные ягодицы за 7 дней (2012) Видеокурс на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Эффектные

,

ягодицы

,

дней

,

Видеокурс

«Случайные цитаты»
Когда тебя предали - это все равно, что руки сломали. Простить можно, но вот обнять уже не получается. © Лев Толстой
Категория: | Добавил: | год и 11 месяцев назад

Эффектные ягодицы за 7 дней
Так же советуем посмотреть

Мастер коллажа.Диск-II. (2014) Вебинары


Этот курс представляет Вам возможность изучить технические приёмы получения классных коллажей. Есть прекрасные диски и уроки, которые показывают поэтапно, как создавать коллаж. Вроде всё понятно, но когда пытаешься что-то сделать на своих фотографиях, понимаешь, что, то, что было показано на уроках для твоих картинок просто не подходит!

Что делать если не работает Wi-Fi? Легкое решение проблемы (2014)


Наиболее характерные причины по которым не работает Wi-Fi сеть. Что делать если не работает Wi-Fi, как это исправить, наиболее характерные проблемы из за которых не работает Wi-Fi разсмотрим в даном видеоролике.

PHOTOSHOP для свадебных фотографов – ретушь портрета (2013) Видеокурс


Данный видеокурс - полностью посвященный ретуши портретов невесты и жениха, а также содержащий ценнейшие материалы по созданию великого множества свадебных фотоэффектов, автоматизации работы фотографа и многое другое.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016