Ваше месторасположение на сайте: • » » Упражнения с гантелями для похудения (2014)  

Упражнения с гантелями для похудения (2014)

Упражнения с гантелями для похудения (2014)

Информация о фильме
Название : Упражнения с гантелями для похудения
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Начинать следует с одного подхода на максимум. То есть, вы делаете первое упражнение столько, сколько получается. Учитывая, что вес гантелей сравнительно небольшой, то количество повторений может в среднем составлять от 20 до 60 раз. Затем делаем небольшой отдых до восстановления дыхания и приступаем к следующему упражнению. Заниматься желательно три раза в неделю через день. Например, это может быть понедельник, среда, пятница. Рекомендуем завести блокнот, в котором вы будете указывать количество повторений для каждого упражнения. Желательно на каждой тренировке по возможности увеличивать число повторений.

Страна: Россия
Длительность: Около 36 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 599.63 Mb




Скачать бесплатно Упражнения с гантелями для похудения (2014) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Упражнения

,

гантелями

,

похудения

«Случайные цитаты»
Когда тебя предали - это все равно, что руки сломали. Простить можно, но вот обнять уже не получается. © Лев Толстой
Категория: | Добавил: | 2 года и 2 месяца назад

Упражнения с гантелями для похудения
Так же советуем посмотреть

Инструмент общего доступа к рабочему столу (2014)


TeamViewer - это популярный и простой в использовании инструмент общего доступа к рабочему столу. Как только ваши родные и близкие узнают, что вы что-то понимаете в компьютерах, то, считайте, все пропало. Они постоянно будут просить вас помочь решить самые разные технические проблемы, как будто вы работаете в круглосуточной бесплатной службе поддержки клиентов. На видео Установка и работа программы TeamViewer

Фонарик. Новая жизнь на аккумуляторах 18650 (2014)


Установил в китайский фонарик вместо " убитого " батарейного отсека аккумулятор 18650 и плату для зарядки данных аккумуляторв с разъёмом на входе mini-USB

Самодельный держатель для сварки (2014)


В этом видео я расскажу как можно изготовить ДЕРЖАТЕЛЬ для сварочных электродов в домашних условиях .этот держатель лично опробован мной и зарекомендовал себя как надежный,долговечный и прост в изготовлении.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016