Ваше месторасположение на сайте: • » » Как накачать руки. Многоповторные сеты (2014)  

Как накачать руки. Многоповторные сеты (2014)

Как накачать руки. Многоповторные сеты (2014)

Информация о фильме
Название : Как накачать руки. Многоповторные сеты
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В нашем новом видео мы разберем важный вопрос как накачать руки, который беспокоит всех ребят посещающих тренажерный зал. Сегодня нам поможет в этом разобраться чемпион Украины по бодибилдингу в номинации men's physique Станислав Кучер. Накачать руки является одной из важнейших задачь в данной номинации. Это связано с тем, что бицепс и трицепс являются максимально показательными в демонстрации развития мышц. С поставленой задачей Станислав предлагает справляться с помощью многоповторных сетов, которые позволяют достигать максимального пампинга, то есть увеличивают мышцы в объеме наливая их кровью. Этот прием позволяет накачать руки используя относительно малые веса. Но не стоит забывать, что большие мышцы требуют действительно больших рабочих весов. Поэтому малые веса должны быть относительными.
Бицепс и трицепс являются мышцами антогонистами, и именно это мы используем, когда тренируем в один день обе мышцы, так как это позволяет достигать максимально пампинга.

Страна: Россия
Длительность: Около 10 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 262.46 Mb




Скачать бесплатно Как накачать руки. Многоповторные сеты (2014) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

накачать

,

руки

,

Многоповторные

,

сеты

«Случайные цитаты»
Главное в любых отношениях — не фокусироваться на прошлом, а видеть человека, который находится перед тобой сейчас, и двигаться вперед. © Чарли
Категория: | Добавил: | 2 года и 2 месяца назад

Как накачать руки Многоповторные сеты
Так же советуем посмотреть

Как проверить работоспособность аккумулятора большой емкости (2014)


Если у Вас есть старый автомобильный аккумулятор и Вы его не используете, то ни в коем случае его не выбрасывайте, он Вам еще пригодится. Если конечно он еще работоспособен. А как проверить работоспособность мы покажем Вам в этом видео

Выпекаем ржаной хлеб не испачкав рук (2014)


Такой хлеб испечёт не только взрослый, но и карапуз, не испачкав при этом даже своих рук. Но не каждый взрослый сможет похвастаться рецептом такого вкусного ржаного хлеба. Пошаговый рецепт приготовления вкусного ржаного хлеба с хрустящей корочкой без замеса теста.

Как устроена и работает светодиодная лента (2014)


Если Вы планируете сделать подсветку чего-либо при помощи светодиодной ленты, то в этом видео мы расскажем Вам как она устроена.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016