Ваше месторасположение на сайте: • » » Упражнения для упругих ягодиц (2014)  

Упражнения для упругих ягодиц (2014)

Упражнения для упругих ягодиц (2014)

Информация о фильме
Название : Упражнения для упругих ягодиц
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В нашем новом видео мы подробно рассмотрим эффективные упражнения для ягодиц. А покажет нам их и подробно о них расскажет многократная чемпионка в номинации фитнес бикини Светлана Сидоренко.
Упражнения для ягодиц особенны тем, что на эту группу мышц очень сложно сделать акцент во время их выполнения. От этого нужно не только их знать, но и уметь применять так, чтобы точно и прицельно нагрузить нужные мышцы.
Например, такое упражнения для бедер и ягодиц как выпады может быть действительно эффективным, если последовать советам Светланы и поменять технику выполнения. После этого на следующий день у каждой девушки мышцы отзовутся на работу особенно ощутимо. Это же касается и жима ногами, который можно использовать не только для мышц бедер, а так же сгибания ног в тренажере. Легкое изменение в технике выполнения может полностью изменить целевые мышцы и значительно улучшить результат.

Страна: Россия
Длительность: Около 19 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 428.58 Mb




Скачать бесплатно Упражнения для упругих ягодиц (2014) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Упражнения

,

упругих

,

ягодиц

«Случайные цитаты»
Человек — единственное животное, знающее, что его ожидает смерть, и единственное, которое сомневается в ее окончательности. © Уильям Эрнест Хокинг
Категория: | Добавил: | 2 года и 3 месяца назад

Упражнения для упругих ягодиц
Так же советуем посмотреть

Видеоуроки фотошоп Осенняя волна


Три грамотных видеоурока по обработке фото. В этих уроках мы узнаем как обработать осенние фотографии и сделаем из обычной фотографии осенний портрет, используя дополнительные материалы к урокам, которые идут в комплекте.

Как восстановить данные после перепрошивки на Андроид (2014)


Как сделать бекап данных и приложений на Андроид c возможностью хранения в облаке и карте памяти и восстановлением после перепрошивки или системного сброса

Замена USB портов компьютера (2014)


Эта технология сделала работу со сканерами, принтерами, а также внешними устройствами (флешки USB, жесткие диски внешние) по-настоящему легкой и удобной. Все действия, связанные с установкой USB устройств, сводятся к принципу «Подключи и пользуйся». Действительно мобильными данные устройства стали, благодаря технологии USB. На сегодняшний день портами USB оснащены ноутбуки, настольные ПК, а также различные игровые устройства, фотоаппараты, смартфоны, навигаторы, телевизоры и прочие устройства. Но ничто не вечно под солнцем. В видео меняем порты...

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016