Ваше месторасположение на сайте: • » » Тренировка лесоруба. Мощный функционал - жесть по дереву! (2014)  

Тренировка лесоруба. Мощный функционал - жесть по дереву! (2014)

Тренировка лесоруба. Мощный функционал - жесть по дереву! (2014)


Информация о фильме
Название : Тренировка лесоруба. Мощный функционал - жесть по дереву!
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Добро пожаловать на одну из самых мощных твоих тренировок – тренировку лесоруба! Нет, лес рубить не придется. Во-первых, мы любим природу и озаботимся о ее сохранности; во-вторых, не у каждого есть огромный и острый как бритва топор. Поэтому первое, что тебе нужно сделать – это отправится в ближайший лес и найти там несколько поваленных деревьев, идеальный вариант – два полена, длинной три-четыре метра, одно потолще, другое потоньше. Они и заменят тебе штангу и гантели.

1. Подъем бревна на грудь. Сначала убедись в том, что бревно не слишком тяжеловато для тебя. Не думаем, что столетний дуб можно рассматривать как вариант.. А вот скажем любое полено диаметром 20-30 сантиметров и длинной 3-4 метра вполне подойдет. Важно! Ты будешь поднимать не все полено, а только один его конец. Второй остается лежать на земле. Техника выполнения: подойди к торцу бревна, присядь, держа спину прямо и обхвати полено руками. Твоя стартовая позиция почти такая же как и при становой тяге. Удерживая полено в руках плавно поднимайся, разгибая ноги и в конце до конца распрямляя спину. Используя силу инерции вытолкни полено на грудь. Задержись в этом положении на секунду и бросай полено вниз. Сделай 6-10 повторений. Ну а что дальше, смотри в видео!

Страна: Россия
Длительность: Около 15 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 319.82 Mb




Скачать бесплатно Тренировка лесоруба. Мощный функционал - жесть по дереву! (2014) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Тренировка

,

лесоруба

,

Мощный

,

функционал

,

жесть

,

дереву

«Случайные цитаты»
Прапорщик Фармен! Арестуйте милую, весёлую девушку с хорошей фигурой и познакомьте её с нашим лейтенантом! © Стальной алхимик
Категория: | Добавил: | 2 года и 3 месяца назад

Тренировка лесоруба Мощный функционал - жесть по дереву!
Так же советуем посмотреть

Как создать сайт в Adobe Muse СС (2014)


В начале Данил показывает, как должен выглядеть экран загрузки, после того, как установлена программа Adobe Muse. В начале работы с программой, выбираем размеры, отступы, количество колонок будущего сайта в пикселях, т.к. можно выбрать размеры сайта под компьютер, планшет или мобильный телефон. По интерфейсу: первый экран – это возможность планирования вашего сайта, сколько будет страниц, какой будет главная страница, какая шапка будет у сайта, после того, как начали работать в программе, можно посмотреть, как сайт будет выглядеть в браузере, нажав только кнопочку «Preview»...

Безошибочный способ проверки качества канализационной трубы (2014)


Взяв в руки 3 вида канализационных труб, два из которых производства Германии, а одна из города Алматы и взяв в руки самый востребованный инструмент на стройке, мы проверим ударопрочность этих труб.

Как избавиться от неприятного запаха в обуви (2014)


Как избавиться от неприятного запаха носков из за обуви. Предлагаю простой и надежный способ избавиться от неприятного запаха носков. "Аромат" уйдет навсегда и больше вас не побеспокоит.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016