Ваше месторасположение на сайте: • » » Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014)  

Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014)

Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014)


Информация о фильме
Название : Шаолиньски Цигун Цзинь Цзин
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Если вы будете регулярно делать комплекс Дзинь Дзин, ваше тело сильно разовьется. В каждом упражнении у вас будет болеть какая то определенная мышца или группа мышц. Не объясняйте эту боль тем, что у вас эта мышца растягивается. Рассматривайте эту боль, как следствие невозможности энергии течь свободно через этот участок тела. Как только энергия пробъет это место и потечет свободно через него, так боль сразу исчезнет.
Комплекс надо делать регулярно, не обязательно каждый день, но хотя бы 1-2 раза в неделю. Или отдельные упражнения комплекса можно делать каждый день.
Комплекс выполняется непрерывно. Переходы между движениями можете делать, но можете и не делать — это не так важно. Главное между самими движениями не делать перерыва.
Мышцы конечно при такой нагрузке на них будут напрягаться, но ваша основная цель в этом коплексе — расслабить их. Цель этого коплекса максимально растянуть, скрутить и протянуть ваше тело. А сделать что то с вашим телом по максимуму, можно только в расслабленном состоянии. Если мышцы напряжены — они сопротивляются. Не надо ничего делать силой мышц! Надо все больше делать мысленно. Вообще в этом комплексе, в отличии от комплекса 8 кусков парчи надо значительно меньше представлять какие то образы — например образ шара, или образ каменных столбов. Этот комплекс легче в умственном плане, но тяжелее в физическом.
Одно важное замечание: когда вы делаете какое то движение из этого комплеса — сделайте его настолько далеко, насколько позволяет ваше расслабленное тело. Доведите движение до крайней возможной на этот момент точки, но не надо тянутся дальше за счет напряжения мышц и приложения физических усилий. Замрите в этой точке на 30 секкунд и максимально расслабтесь в этом положении( и физически и мозг). В этом конечном положении вам должно стать удобно и пропасть боль. После этого, можете продвинутся чуть дальше в своем движении и снова расслабиться. Таким путем вы постепенно, естественно не за месяц а больше сможете очень сильно скрутиться или протянуть свои руки и ноги. Все надо делать постепенно. Если делать быстро — то смысл этого комплекса теряется и вы ничего не добьетесь. Важно, например, вытянуть руку вверх до максимально возможного положения и в этом положении замереть на какое то время (начните с 30 секкунд, потом время доведите до минуты). И самое главное в этом положении надо расслабиться.
При таком выполнении вы быстро почувствуете как через вас пойдет потоком энергия и постепенно ваши мышцы и сухожилия сильно укрепятся и станут очень гибкими. Будет ощущение, что вы из резины.

Страна: Россия
Длительность: Около 21 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 391.78 Mb




Скачать бесплатно Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Шаолиньскии

,

Цигун

,

Цзинь

,

Цзин

«Случайные цитаты»
Как гласит одна пословица, собака, которая хвастается куском мяса, должна быть осторожнее, чем та, у которой мясо уже отобрали. © Хоро
Категория: | Добавил: | 2 года и 4 месяца назад

Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин
Так же советуем посмотреть

Мастер-Класс по фонетике польского языка (2014)


Мастер-Класс по фонетике польского языка от Светланы Серегиной

Как восстановить позвоночник? (2014)


Вашему вниманию представлено занятие (1-2 часть), где автор рассказывает о том, как восстановить позвоночник.

Точная заточка сверла в угол 90 градусов (2014)


Точная заточка сверла в угол 90 градусов

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016