Ваше месторасположение на сайте: • » » Игорь Борщенко - 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF  

Игорь Борщенко - 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF


Игорь Борщенко - 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF


Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?

Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.

Формат: PDF
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96
Размер файла: 10.7 MB


Скачать 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF:

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Uploaded.net

Скачать с Файлообменник.рф

Скачать бесплатно Игорь Борщенко - 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Игорь

,

Борщенко

,

минут

,

изометрических

,

упражнений

,

отрывает

,

попы

,

стула

«Случайные цитаты»
Главное в любых отношениях — не фокусироваться на прошлом, а видеть человека, который находится перед тобой сейчас, и двигаться вперед. © Чарли
Категория: | Добавил: | месяц и 2 недели назад

Игорь Борщенко - 5 минут изометрических упражнений для тех кто не отрывает попы от стула
Так же советуем посмотреть

Zara - Sterna (2014-12-23)


Фотосет журнала ERROTICA ARCHIVES: фото модели Zara - Sterna.114.3 Мб | 53 шт. | jpg | 3744x5616 | px

Vika T - Zonele


Фотосет журнала MET-ART: фото модели Vika T - Zonele.102.3 Мб | 114 шт. | jpg | 2592x3872 | px

Erato Denia


Фотосет журнала ERROTICA ARCHIVES: фото модели Erato Denia.101.1 Мб | 63 шт. | jpg | 3840x5760 | px

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016