Ваше месторасположение на сайте: • » » Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте (2016)  

-1

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте (2016)

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте (2016)

"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", - уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность?

В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. "Все, что вам нужно, - это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, - объясняет доктор. - Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения".
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже... в воде!

Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-094847-5
Год издания: 2016
Жанр: Здоровье
Формат: FB2
Язык: Русский
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Страниц: 708 с илл.
Размер: 22.18 Мb

Скачать Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте (2016)


Скачать бесплатно Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте (2016) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

вернуть

,

молодость

,

суставам

,

актив

,

позитив

,

любом

,

возрасте

«Случайные цитаты»
Если вдруг вы стали для кого-то плохим, значит много хорошего было сделано для этого человека. © Лев Толстой
Категория: | Добавил: | 6 месяцев и неделю назад

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
Так же советуем посмотреть

Дик Филип - Убик / Аудиокнига


«Однажды я, Чжуан Чжоу, увидел себя во сне бабочкой – счастливой бабочкой, которая порхала среди цветков в свое удовольствие и вовсе не знала, что она – Чжуан Чжоу. Внезапно я проснулся и увидел, что я – Чжуан Чжоу. И я не знал, то ли я Чжуан Чжоу, которому приснилось, что он – бабочка, то ли бабочка, которой приснилось, что она – Чжуан Чжоу» (Чжуан-цзы, IV век до н. э.).

Дэвид Рэнкин. Техника быстрых набросков


Выпускник Кливлендского художественного института предлагает широкому кругу начинающих художников-графиков свои щедро иллюстрированные ответы на вопросы, которые кажутся ему наиболее существенными в искусстве зарисовки с натуры ландшафтов, людей и животных.

Найдерман Эндрю - Адвокат дьявола / Аудиокнига читает В. Еремин


В блистательном исполнении Народного артиста России Владимира Ерёмина, обладателя премии ВВС за дубляж в триллере «Адвокат дьявола»

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016