Ваше месторасположение на сайте: • » » Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте  

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте

Как вернуть молодость суставам:

"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", - уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность?

В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. "Все, что вам нужно, - это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, - объясняет доктор. - Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения".
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже... в воде!

Название: Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-094847-5
Год: 2016
Страниц: 496
Язык: русский
Формат: fb2
Размер: 22.2 Мб


Скачать бесплатно Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

вернуть

,

молодость

,

суставам

,

актив

,

позитив

,

любом

,

возрасте

«Случайные цитаты»
Твое обнаженное тело должно принадлежать тому, кто полюбит твою обнаженную душу. © Чарли Чаплин
Категория: | Добавил: | 6 месяцев и неделю назад

Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
Так же советуем посмотреть

Дачник №10 (май 2016)


Все секреты большого урожая в одной газете. В номере: томаты без теплицы, полюбите аронию, розы украсят сад, разведение кур на даче, чудесный сад своими руками и другое.

Макбуле Каптаноглу. Вышивка лентами. Скатерти. Подушки. Покрывала. Картины


В этой книге вы найдете описания множества техник и приемов, которые позволят вам расшить розами-паутинками салфетку, украсить изумительными узорами сумочку для драгоценностей, подушки и скатерти, покрывала и шкатулки, вышить лентами картины...

Дачник №10 2016


Все секреты большого урожая в одной газете. В номере: томаты без теплицы, полюбите аронию, розы украсят сад, разведение кур на даче, чудесный сад своими руками и другое.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016