Ваше месторасположение на сайте: • » » Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007) DjVu  

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007) DjVu


Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007) DjVu


Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях – структурную кинезиологию.

Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов.

Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Автор: Марк Велла
Год выпуска: 2007
Жанр: Фитнес, здоровье
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 144
Размер файла: 10.4 MB


Скачать Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007) DjVu:

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Allnetcorp.com

Скачать с Файлообменник.рф

Скачать бесплатно Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (2007) DjVu на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Атлас

,

анатомии

,

силовых

,

упражнений

,

фитнеса

,

DjVu

«Случайные цитаты»
Мы живем в век консервов, нам больше не нужно думать. Все за нас заранее продумано, разжёвано и даже пережито. Консервы. Остается только открывать банки. Доставка в дом три раза в день. Ничего не надо сеять, выращивать, кипятить на огне раздумий, сомнений и тоски. Консервы. © Эрих Мария Ремарк
Категория: | Добавил: | 7 месяцев назад

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Так же советуем посмотреть

Е. Марченко - Бисквиты и рулеты


Книга предлагает большое количество рецептов тортов, рулетов, основой которых служит бисквитное тесто, из которого можно приготовить массу всевозможных вкусных вещей.При приготовлении рулетов и бисквитов возможны разнообразные варианты начинок, полностью изменяющие вкус готового изделия, которым вы сможете порадовать всю свою семью!

В. Махно - 100 лучших блюд Праздничного стола


Все мы любим праздники и ждём их с нетерпением. Но приготовить по-настоящему праздничный стол это подлинное искусство. Любой хозяйке хочется удивить, поразить гостей своими кулинарными "изысками", своим "фирменным" блюдом.

Пол Когл, Хайнер Шенке - Немецкий язык. Полный курс. Учу самостоятельно (+ CD)


"Сам себе учитель иностранного" - это уникальная серия пособий, разработанных для самостоятельных занятий. С ними учащиеся смогут пройти путь от новичков до "уверенных пользователей" без помощи преподавателя. Цель самоучителей - помочь легко и уверенно заговорить на иностранном языке. 

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016