Ваше месторасположение на сайте: • » » Осознанность (2014) PDF, FB2, TXT  

Осознанность (2014) PDF, FB2, TXT


Осознанность (2014) PDF, FB2, TXT


Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
• уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
• развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
• тренировать свою психическую и физическую выносливость;
• снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Формат: PDF, FB2, TXT
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Авторы: Дэнни Пенман, Марк Уильямс
Год выпуска: 2014
Жанр: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 288
Размер файла: 2.4 MB


Скачать Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF, FB2, TXT:

Скачать с Uploaded.net

Скачать с Allnetcorp.com

Скачать бесплатно Осознанность (2014) PDF, FB2, TXT на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Осознанность

«Случайные цитаты»
Нет того урода, который не нашел бы себе пары, и нет той чепухи, которая не нашла бы себе подходящего читателя. © Антон Чехов
Категория: | Добавил: | 7 месяцев и 3 недели назад

Осознанность
Так же советуем посмотреть

Кухонька №4 2016


Кулинарные советы и рецепты простых, аппетитных и очень вкусных блюд на все случаи жизни. В номере: рыбка на шпажках, салат из моркови с финиками и медом, хрустящий салат, постный майонез, овощные клубочки, постный суп с опятами, форель на розовой подушке и много других замечательных рецептов.

Ночной мотоциклист (сборник)


Ночной мотоциклист (сборник) — В маленьком сибирском городке Колодине совершено убийство инженера Осеева. Орудие убийства — нож, принадлежавший местному охотнику Шабашникову. Нож, отмеченный клеймом африканского корпуса Роммеля. Из всех возможных орудий убийца предпочел почему-то этот экзотический клинок.

1000 советов дачнику №5 (март 2016)


Полезное и интересное издание для всех, у кого есть приусадебный участок. Просто и доступно о саде, огороде, цветниках, домашних животных. Любительская пасека, как разбудить клубень бегонии, острый перец в комнате и на грядке, выбор зимостойкой черешни. А также практические рекомендации специалистов, уникальный опыт любителей, знакомство с новинками садового и цветочного мира - в номере.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016