Ваше месторасположение на сайте: • » » Оксана Осадчук. Азбука тренажерного зала для девушек (2010) PDF  

Оксана Осадчук. Азбука тренажерного зала для девушек (2010) PDF


Автор: Оксана Осадчук
Издательство: Блог о женской молодости и красоте Beauty-Forever.Info
Жанр: Спортивная литература
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер 10.2 Мб

Описание: Книга основана на личном опыте автора посещения тренажерного зала и содержит ответы на наиболее распространенные вопросы девушек, в первый раз посетивших «качалку».
После ее прочтения вы узнаете:
Как правильно подобрать одежду для занятий на тренажерах;
Как правильно тренироваться, чтобы получить желаемый результат и избежать травм;
Как правильно составить эффективную программу тренировок;
Как правильно вести себя в зале, чтобы не получать замечаний и не мешать заниматься другим,
а также познакомитесь с ключевыми профессиональными терминами бодибилдинга, что позволит вам общаться с любым завсегдатаем тренажерного зала на его «языке», не испытывая смущения и не чувствуя себя «полным чайником».
Эта книга поможет вам сделать ваши тренировки более легкими, качественными и продуктивными!
Приятного вам ознакомления и плодотворного воплощения на практике!

Скачать Оксана Осадчук. Азбука тренажерного зала для девушек (2010) PDF


Скачать бесплатно Оксана Осадчук. Азбука тренажерного зала для девушек (2010) PDF на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Оксана

,

Осадчук

,

Азбука

,

тренажерного

,

зала

,

девушек

«Случайные цитаты»
То, что годится для нас самих, непригодно для других. © Франц Кафка
Категория: | Добавил: | 7 месяцев и 4 недели назад

Оксана Осадчук Азбука тренажерного зала для девушек
Так же советуем посмотреть

Аналоговые интегральные микросхемы: Справочник


Приводятся общие сведения (классификация, условные обозначения), электрические параметры и принципиальные схемы серийно выпускаемых отечественных аналоговых микросхем широкого применения, представляющие наибольший интерес для радиолюбителей.Для широкого круга радиолюбителей.

Василий Кузищин - История Древнего Востока (Аудиокнига)


В учебном пособии излагается история первых цивилизаций, возникших в обширном регионе Древнего Востока: в долинах Нила (Древний Египет), Евфрата и Тигра (Древняя Месопотамия), Инда и Ганга (Индия), Хуанхэ и Янцзы (Китай), а также в других областях - Восточном Средиземноморье, Малой Азии, Закавказье, Аравии, на обширных просторах Иранского нагорья и Средней (Центральной) Азии.

Евгений Захаров и др. Энциклопедия физической подготовки (1994) PDF


Энциклопедия физической подготовки предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы,скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016