Ваше месторасположение на сайте: • » » Анатомия упражнений на растяжку (2008) PDF  

Анатомия упражнений на растяжку (2008) PDF


Анатомия упражнений на растяжку (2008)  PDF


Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.

Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Авторы: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Год выпуска: 2008
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 160
ISBN: 978-985-15-0109-6, 978-0-7360-5972-5
Размер файла: 41.4 MB


Скачать Анатомия упражнений на растяжку (2008) PDF:

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Allnetcorp.com

Скачать с Файлообменник.рф

Скачать бесплатно Анатомия упражнений на растяжку (2008) PDF на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Анатомия

,

упражнений

,

растяжку

«Случайные цитаты»
В любви мужчинам нужны формы и краски; мужчины требуют образов. А женщины - только ощущений. Они любят лучше, чем мы: они слепы... © Анатоль Франс
Категория: | Добавил: | 8 месяцев назад

Анатомия упражнений на растяжку
Так же советуем посмотреть

Профиль №12 (апрель 2016)


Российский деловой и аналитический еженедельный журнал Профиль представляет главнаую новость в номере: 50 000 000 000 млрд. долл. за "ЮКОС" придется заплатить России.

Подшивка журналов. Радиолоцман (2011-2015) PDF


Периодическое издание адресовано тем, кто интересуется электроникой. Тематика статей затрагивает области интересные как для широкой аудитории (научно-популярное направление, потребительская техника), так и для профессионалов и любителей в области электроники.

Еналь Варвара - Мы остаемся свободными


Герои серии «Живые» Таис, Федор, Эмма, Колючий и их друзья сталкиваются с новыми угрозами, одерживают новые победы и переживают новые утраты.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016