Ваше месторасположение на сайте: • » » Психология стресса - Р. Сапольски (2015)  

Психология стресса - Р. Сапольски (2015)

Психология стресса - Р. Сапольски (2015)
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Психология стресса - Р. Сапольски (2015)

Название: Психология стресса. 3-е издание
Автор: Роберт Сапольски
Год выпуска: 2015
Жанр: психология
Язык: русский
Количество страниц: 480
Формат: pdf
Размер: 76.74 Mb

Скачать книгу "Психология стресса. 3-е издание"

Скачать с depositfiles.com
Скачать с turbobit.net
Скачать с hitfile.net

Скачать бесплатно Психология стресса - Р. Сапольски (2015) на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Психология

,

стресса

,

Сапольски

«Случайные цитаты»
Надо судить человека прежде, чем полюбил его, ибо, полюбив, уже не судят. © Цицерон
Категория: | Добавил: | 8 месяцев назад

Психология стресса - Р Сапольски
Так же советуем посмотреть

Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности


Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.

Пираты (4 тома)


Серия Пираты (4 тома) — Серию Верхне-Волжского книжного издательства составляют романы, объединенные «пиратской» тематикой. В настоящий сборник вошли самые известные книги о пиратах, корсарах, флибустьерах знаменитых писателей.

Все об антуриуме


Все об антуриуме — Книга содержит подробную информацию об антуриумах - неприхотливых и долго цветущих комнатных растениях, которые удивляют разнообразием своих сортов. Приводятся сведения о природном ареале антуриумов, а также об истории изучения этих растений. Описаны любопытные особенности и виды, которые чаше всего поступают в продажу.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016