Ваше месторасположение на сайте: • » » Баня и массаж (1989) PDF  

Баня и массаж (1989) PDF


Баня и массаж (1989) PDF


В данном издании рассказывается о полезном влиянии бани и массажа на организм. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур. Описываются приемы и методы самомассажа не только в общем плане, но и применительно к людям разных профессий, а также страдающими некоторыми заболеваниями. Рассматривается воздействие бани на организм, в частности, кожу, сердечно-сосудистую систему, нервную систему, органы дыхания, мышцы, обмен веществ, связочно-суставный аппарат, приспособляемость к погодным условиям. Приводятся сведения, которые необходимо знать отправляясь в баню.

Рассматриваются приемы самомассажа (массажа) отдельных частей тела (нижних и верхних конечностей, груди, мышц спины, шейных и трапециевидных мышц, ягодичных мышц и тазобедренных суставов, мышц живота, волосистой части головы и лица), гигиенический, производственный самомассаж (для работающих стоя, для водителей транспорта, для летного состава, для машинисток, для музыкантов, для доярок, при умственной работе), самомассаж при занятиях бегом трусцой и атлетической гимнастикой, в туристическом походе, массаж грудного ребенка, лечебный самомассаж (массаж) (при ушибах, растяжениях, вывихах, при переломах, при пояснично крестцовом радикулите и ишиасе, при деформирующем артрозе тазобедренного сустава, при подагре. при вегетососудистой дистонии, при артрозе коленного сустава, при головной боли, при гипертонической болезни, наружный массаж сердца, при периостите, при заболеваниях артерий верхних и нижних конечностей, при бурситах, при межреберной невралгии, при хронической пневмонии, при тендовагините, при миалгии).

Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Автор: А.А. Бирюков
Год выпуска: 1989
Жанр: Досуг, увлечение, хобби
Издательство: Полымя
Язык: Русский
Количество страниц: 255
ISBN: 5-345-00136-7
Размер файла: 12.6 MB


Скачать бесплатно Баня и массаж (1989) PDF на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Баня

,

массаж

«Случайные цитаты»
Игры детей — вовсе не игры, и правильнее смотреть на них как на самое значительное и глубокомысленное занятие этого возраста. © Мишель де Монтень
Категория: | Добавил: | 9 месяцев и неделю назад

Баня и массаж
Так же советуем посмотреть

Elle Girl №2 (февраль / 2016) Россия


Самый популярный журнал мод в мире.

Electronics For You №3 (March 2016)


Electronics For You – популярный журнал по схемотехнике и электронным компонентам для специалистов и любителей любого уровня подготовки.

100 самых дорогих и редких монет - Ирина Слука (2015, pdf)


Деньги никогда не были для людей просто средством оплаты товара или услуги: их форма, цвет, ценность с давних времен представляют интерес для любителей и нумизматов-коллекционеров. В этой книге собраны сто самых редких и дорогих монет в мире, начиная с Античности и до новейшего времени: стартер Александра Македонского, сребреник Иуды, монета Мамая, денарий Карла Великого и др.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016