Ваше месторасположение на сайте: • » » Роберт Сапольски. Психология стресса. 3-е издание  

Роберт Сапольски. Психология стресса. 3-е издание

Роберт Сапольски. Психология стресса. 3-е издание


Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие. Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Название: Психология стресса
Автор: Сапольски Р.
Издательство: Питер
Год: 2015
Страниц: 590
Формат: pdf
Язык: русский
Качество: хорошее
Размер: 14,9 Мб

Download / Скачать

Скачать c turbobit.net

Скачать c hitfile.net

Скачать бесплатно Роберт Сапольски. Психология стресса. 3-е издание на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Роберт

,

Сапольски

,

Психология

,

стресса

,

издание

«Случайные цитаты»
Жизнь не может состоять только из чудесных мгновений. Тогда они перестанут быть чудесными, а станут обычными. © Сесилия Ахерн
Категория: | Добавил: | 9 месяцев и 2 недели назад

Роберт Сапольски Психология стресса 3-е издание
Так же советуем посмотреть

Глен Чарльз Кук - Сборник сочинений (59 книг)


Глен Кук (Glen Charles Cook) родился 09.07.1944 в Нью-Йорке. Современный американский писатель-фантаст, автор серий Приключения Гаррета, Хроники Чёрного отряда, Империя Ужаса и других.

Выбор и установка автоакустики


Прежде чем установить автоакустику, необходимо иметь представление о том, где и что вы хотите разместить. Во-первых, это поможет понять, что же вы в конечном счете хотите. А во-вторых, вы сможете сэкономить свои деньги, отказавшись от ненужных вам компонентов.

Только для девчонок (153 книги) (2002-2015)


Только для девчонок - серия книг о жизни, приключениях, размышлениях и мечтах девочек школьного возраста.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016