Ваше месторасположение на сайте: • » » Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI  

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI

Автор: Марк Уильямс, Денни Пенман
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-213-9
Жанр: Психология
Формат: PDF,FB2,EPUB,MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Размер 10.5 Мб

Описание: Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
тренировать свою психическую и физическую выносливость;
снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Дополнительная информация:

Скачать Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI


Скачать бесплатно Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014) PDF,FB2,EPUB,MOBI на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Осознанность

,

обрести

,

гармонию

,

нашем

,

безумном

,

мире

,

EPUB

«Случайные цитаты»
Мы с тобой действительно похожи, но только в одном: мы перестали быть людьми, поскольку выяснили, что человек вовсе не обязан умирать, оставаясь тем же самым существом, которым однажды родился. © Макс Фрай
Категория: | Добавил: | 11 месяцев назад

Осознанность Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Так же советуем посмотреть

Ходоров В.С. Кофе - Аромат дома (2008)


Кофе - один из самых древних напитков. Он пользовался и до сих пор пользуется огромной популярностью, ему отдают свое предпочтение миллионы людей разных возрастов и национальностей.

Осаму Тагая - Японская императорская военно-морская авиация. 1937-1945 (2005)


Японская военно-морская авиация сыграла очень большую роль в войне на Тихом океане и внесла свой вклад в победы, достигнутые Японией в первый период Второй мировой войны. Книга Тагая подробно описывает, как отбирались, проходили обучение,

Колодец Мрака


Колдун-тиран Азарвил уничтожен, и теперь за его наследством и бывшими соратниками идет охота. И пусть бы шла, ведь зло должно быть уничтожено на корню. Верно? Еще месяц назад Лариса Ветлицкая, обычная студентка московского вуза, на этот вопрос ответила бы утвердительно. Вот только нынче все вокруг почему-то считают злом и ее. Как же быть? Выбор невелик: скрываться и жить в страхе или принять весьма своеобразное предложение от опального темного мага.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016