Ваше месторасположение на сайте: • » » Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя/ Терехин К./ 2013  

Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя/ Терехин К./ 2013

Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя/ Терехин К./ 2013

Лучший иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты.

Ведь в реальной уличной схватке не нужны сверхсложные эффектные удары, которые так здорово смотрятся в кинобоевиках, но фактически бесполезны в настоящем бою (тем более что далеко не у каждого есть возможность тратить на их отработку долгие годы). Когда на карту поставлено ваше здоровье, а то и жизнь, зачастую все зависит от правильного поведения и одного элементарного, но хорошо поставленного удара!

Оглавление:

Константин Терёхин
Для кого эта книга?
Зачем люди занимаются боевыми искусствами (БИ)?
Цель написания этой книги
Почему именно окинавское карате?
Изначальная постановка боя безоружного против вооруженного или против группы
вооруженных противников
Иккен хисацу «в кубе»
Синтез мягких и жестких стилей
Естественность движений
Секрет суперэффективных тренировок. «Шаолиньский принцип»
Избегание конфликтов
Глава 1 Избегание конфликта. Опасные места и ситуации
Глава 2 Виктимология, или Как не стать жертвой
Глава 3 Тренировка психологической устойчивости
Способы ведения «базаров»
Глава 4 Врага нужно знать в лицо. Поведение агрессоров
Глава 5 Пассивное поведение при агрессии
Глава 6 Наилучшее поведение в критической ситуации (до драки)
Глава 7 Пассивный разрыв шаблона (способы разрушения исходного сценария
агрессора)
Глава 8 Активный разрыв шаблона (способы перевода агрессора в роль жертвы)
Ура! Драка!
Глава 9 Методика тренировок техник драки
Глава 10 «Хочешь мира, готовься к войне»
Глава 11 Техника: подготовительные упражнения
Глава 12 Техника: главные принципы ударов
Глава 13 Перемещения в драке
Глава 14 Способы защиты
Глава 15 Техники ударов ногами
Глава 16 Техники ударов руками
Глава 17 Бросковая техника
Глава 18 Упражнения для подготовки к свободному бою
Глава 19 Техника свободного боя. Упражнения
Глава 20 Итоговые выжимки из книги
Приложения Советы молодому боксеру, как вести бой (По книге А. А. Харлампиева
«Школа бокса»)
Список использованной литературы

Название: Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя
Автор: Константин Терехин
Издательство: Эксмо
Серия: Учебник выживания
Год: 2013
Страниц: 352, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2, pdf
Размер: 12,86 Mb


Download / Скачать

Скачать бесплатно Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя/ Терехин К./ 2013 на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

выжить

,

уличной

,

драке

,

Иллюстрированный

,

самоучитель

,

рукопашного

,

Терехин

«Случайные цитаты»
Мы не столько нуждаемся в помощи друзей, сколько в уверенности, что мы её получим. © Демокрит
Категория: | Добавил: | 4 месяца и 2 недели назад

Как выжить в уличной драке Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя
Так же советуем посмотреть

ОГЭ 2016. Обществознание. Основной государственный экзамен. Типовые тестовые задания


Пособие содержит 10 вариантов типовых тестовых заданий Основного государственного экзамена 2016 года.Назначение пособия - отработка практических навыков учащихся при подготовке к экзамену (в новой форме) в 9 классе по обществознанию.В книге даны ответы на все варианты тестов. Приведена подробная инструкция по проверке и оценке работ учащихся.

Ромов Анатолий - Совсем другая тень (Аудиокнига) читает Крупина Елизавета


В романе "Совсем другая тень" московские работники прокуратуры вступают в борьбу, завязавшуюся вокруг особо опасного преступника.

ЕГЭ 2016. Обществознание. Практикум по выполнению типовых тестовых заданий ЕГЭ


Практикум ЕГЭ по обществознанию предназначен как для работы в классе, так и для самостоятельного контроля знаний.Предлагаемое пособие содержит тренировочные варианты тестовых заданий Единого государственного экзамена (ЕГЭ) по обществознанию, составленных с учетом всех особенностей и требований ЕГЭ 2016 года.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016