Ваше месторасположение на сайте: • » » Как укрепить суставы, связки и мышцы  

Как укрепить суставы, связки и мышцы

Как укрепить суставы, связки и мышцы

Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга – не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т. к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. «Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста». Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы «О самом главном».

Название: Как укрепить суставы, связки и мышцы
Автор: Салтыков С.
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 160, 101 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,79 Mb

Скачать с Salefiles.com

Скачать с Turbobit.net


Скачать бесплатно Как укрепить суставы, связки и мышцы на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

укрепить

,

связки

,

мышцы

,

суставы

,

«Случайные цитаты»
Как гласит одна пословица, собака, которая хвастается куском мяса, должна быть осторожнее, чем та, у которой мясо уже отобрали. © Хоро
Категория: | Добавил: | год назад

Как укрепить суставы связки и мышцы
Так же советуем посмотреть

Крейн Шелли - Освобожденные


[center]Четвертый роман цикла «Запечатленные». Скоро свадьба Мэгги и Калеба – день, которого они так долго ждали. Это одно из важнейших событий для клана Виртуозов, ведь их глава женится на самой Провидице! Однако война кланов еще не оконч

Майстер. Вся подшивка журналов (2004-2009) DjVu,PDF


Журнал является практическим пособием для широкого круга читателей, домашних мастеров, владельцев дач и садовых участков. Он также предназначен для работников ремонтно-строительных бригад, компаний, частных предпринимателей, работающих в сфере строительства, ремонта, обустройства.

Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть/ Бебнева Ю./ 2010


Жесткие диеты помогают лишь на короткое время, а потом лишний вес возвращается обратно! С этой проблемой можно справиться, если питаться вкусной, полезной и низкокалорийной пищей. Рецепты тощей стряпни вы найдете на страницах данной книги.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016