Ваше месторасположение на сайте: • » » От болей в ногах и руках  

От болей в ногах и руках

От болей в ногах и руках

Наши суставы рук и ног всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли. Диагноз врачей часто неутешителен: артрит или артроз. Что может помочь избавиться от страданий и восстановить подвижность рук и ног? Доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов. И подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, – это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко принесут радость свободы движения. Книга поможет всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, получил травму или перенес операцию на суставах, кто испытывает боли в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям, туристам, пожилым и малоподвижным людям. Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и даже… в воде!

Название: От болей в ногах и руках
Автор: Борщенко Игорь
Издательство: АСТ
Год: 2015
Страниц: 230, 141 ил.
Язык: Русский
Формат: fb2 / rar
Размер: 10,17 Mb

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Borncash.org

Скачать с Файлообменник.рф

Скачать бесплатно От болей в ногах и руках на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

ногах

,

болей

,

руках

,

«Случайные цитаты»
Игры детей — вовсе не игры, и правильнее смотреть на них как на самое значительное и глубокомысленное занятие этого возраста. © Мишель де Монтень
Категория: | Добавил: | год и 6 месяцев назад

От болей в ногах и руках
Так же советуем посмотреть

Актеры Российского кино 1986-2011. Биофильмографический справочник


В книгу «Актеры Российского кино 1986-2011. Биофильмографический справочник» вошли сведения о российских киноактерах, интенсивно работавших с середины 1980-х годов до настоящего времени или дебютировавших в этот период. В ряде случаев временные рамки нарушены и в справочник включены актеры, дебютировавшие в кино раньше, но по-настоящему востребованные лишь в 1986—2010 годах.

Hair’s How №192 (июнь 2015)


В июньском "Hair's How" мы рассказали про пиксельное окрашивание, поделились двумя новыми прочтениями образа Фриды, открыли новый старый Дом моды Irfe.Прически и стиль, как всегда, прилагаются ко всем материалам номера.

Auto Bild №5 (май 2015)


Auto Bild - авторитетный европейский журнал об автомобилях. Основные темы журнала: новости и тенденции, тест-драйвы, новые автомобили, первые впечатления о поступающих на авторынок новинках, а также советы по автосервису и приобретению автомобилей.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016