Ваше месторасположение на сайте: • » » Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день / Юлия Кириллова / 2015  

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день / Юлия Кириллова / 2015

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день / Юлия Кириллова / 2015

Все мы знаем, что сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие.Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными – вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон.
Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежда для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна! ВНИМАНИЕ! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Название: Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Автор: Кириллова Юлия
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 200, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 15,3 Mb

Скачать книгу Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день / Юлия Кириллова / 2015


Скачать бесплатно Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день / Юлия Кириллова / 2015 на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

бессонницы

,

высыпаться

,

быть

,

бодрым

,

каждый

,

день

,

Юлия

,

Кириллова

«Случайные цитаты»
Мы с тобой действительно похожи, но только в одном: мы перестали быть людьми, поскольку выяснили, что человек вовсе не обязан умирать, оставаясь тем же самым существом, которым однажды родился. © Макс Фрай
Категория: | Добавил: | год и 6 месяцев назад

Сон без бессонницы Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Так же советуем посмотреть

Павлоу Стэл /2 книги


Код Атлантиды: Американское судно, занимающееся незаконной разработкой нефтяных шельфов в Антарктиде, в образцах взятых со дна пород находит обломки стен затопленной Атлантиды. Правительство США совместно с ЦРУ снаряжает экспедицию с целью дешифровать обнаруженные древние письмена. Это тем более важно, что в письменах содержится ключ к спасению человечества, оказавшегося на грани гибели.

Биддалф Стив - Секрет счастливых родителей


Ваши дети – это люди, только еще совсем маленькие. Если вы хотите, чтобы в нашем с вами мире не было грустных взрослых, сделайте так, чтобы из него исчезли грустные дети.

Монеты и купюры мира №103


Монеты и купюры мира - Журнал поможет пополнить коллекцию купюрами пяти континентов, позволит заглянуть в историю народов мира, расшифрует денежные изображения и символы.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016