Ваше месторасположение на сайте: • » » Как победить стресс и депрессию (2011) PDF  

Как победить стресс и депрессию (2011) PDF

Как победить стресс и депрессию (2011) PDF

Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире.

Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не¬правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Автор: Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П.
Год выпуска: 2011
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц:
ISBN: 978-5-49807-907-3
Размер файла: 10.2 MB

Скачать Как победить стресс и депрессию (2011) PDF:


Скачать бесплатно Как победить стресс и депрессию (2011) PDF на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

победить

,

стресс

,

депрессию

«Случайные цитаты»
О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те кто лучше нас... Им просто не до нас... © Омар Хайям
Категория: | Добавил: | год и 8 месяцев назад

Как победить стресс и депрессию
Так же советуем посмотреть

Здоровый образ жизни (2012)


Рассмотрены основополагающие вопросы жизнедеятельности человека: образ жизни, психическое и физическое здоровье, взаимоотношения с окружающими. Особое внимание уделено вопросам профилактики наркомании, токсикомании, курения и алкоголизма.

Науменко Георгий - В черном-черном лесу (Аудиокнига)


Автор страшных сказок и историй - известный учёный этнограф и писатель, собиратель детского фольклора Г.М. Науменко. В страшилках также много юмора и веселья. Слушая их, попадаешь в необычный мир приключений и фантазий, познаешь новое и интересное.

Шнейдер Наталья, Дзыговбродский Дмитрий . Сорные травы (Аудиокнига)


Разом погибает пятая часть населения Земли – почему? Эпидемия? Оружие массового поражения? Или виноваты зеленые человечки? В поисках ответа герои – семейная пара, хирург и судмедэксперт – не исключают даже такой причины, ибо вероятность остальных ничуть не больше.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016