Ваше месторасположение на сайте: • » » Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF  

Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF

Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF

Автор: Брет Контрерас
Переводчик: Сергей Борич
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2152-0
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Цветные
Количество страниц: 221
Размер 75 Мб

Описание: Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Скачать Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF


Скачать бесплатно Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

Брет

,

Контрерас

,

Анатомия

,

силовых

,

упражнений

,

использованием

,

качестве

,

отягощения

,

собственного

,

веса

«Случайные цитаты»
Настоящие друзья как алмазы — дороги и редки. Ложные друзья словно осенние листья — они повсюду. © Брюс Ли
Категория: | Добавил: | год и 9 месяцев назад

Брет Контрерас Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Так же советуем посмотреть

Лилиан Джексон Браун. Кот, который сдвинул гору


Квиллер решает отдохнуть, поэтому арендует дом в Картофельных горах. Однако насладиться покоем ему не удастся: как порядочный человек Квиллер должен найти убийцу хозяина этого дома.

Ваш огород. Спецвыпуск №2 (февраль 2015)


На страницах издания представлены полезные советы и рекомендации по уходу за садом и огородом, которые помогут вам добиться хороших урожаев. Чем полезна кукуруза, юридическая помощь, как привить огурец на тыкву, ленивый огород. А также много другой полезной информации - в новом выпуске.

Владимир Свержин. Всё о парусных кораблях


Эта книга является своеобразным путеводителем, позволяющим проследить эволюцию парусных кораблей - от тростниковых лодок древних египтян до быстроходных британских клиперов. Более ста пятидесяти цветных рисунков позволяют сразу оценить, в чем состоят различия между триерой и пентерой римского флота, между каравеллой и галеоном. Вы узнаете, что такое пентеконтера и корбита, шебека и пинасса. Какое судно считалось наиболее украшенным в мире? Какие корабли называли черепахами? Ответы на эти и множество других вопросов в книге.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016