Ваше месторасположение на сайте: • » » 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF  

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF


5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF


Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?

Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96
ISBN: 978-5-17-078215-4
Размер файла: 3.0 MB


Скачать 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF:





Скачать с DataFile.com

Скачать бесплатно 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF на высокой скорости и по прямой ссылке !


Теги:

минут

,

изометрических

,

упражнений

,

отрывает

,

попы

,

стула

«Случайные цитаты»
Игры детей — вовсе не игры, и правильнее смотреть на них как на самое значительное и глубокомысленное занятие этого возраста. © Мишель де Монтень
Категория: | Добавил: | год и 12 месяцев назад

5 минут изометрических упражнений для тех кто не отрывает попы от стула
Так же советуем посмотреть

Литвиновы Анна и Сергей. Ныряльщица за жемчугом (Аудиокнига)


Надя Митрофанова была счастлива: наконец-то они с Димой решили обустроить семейное гнездышко. Просмотрев множество вариантов, она нашла просто идеальную квартиру. Однако едва они переступили ее порог, Надя сразу пожалела о своем выборе — продавцом оказалась ослепительная мулатка Изабель…

Мед против 100 болезней (2005) djvu


В своей новой книге ученые-практики рассказывают о меде и пчелиных продуктах - универсальных и чрезвычайно действенных средствах в борьбе с болезнями.Новая работа псковских целителей содержит обширные сведения о свойствах меда, прополиса, пчелиного воска, маточного молочка и пчелиного яда.

Windows 7 без напряга (2010) PDF, eBook


Windows 7 без напряга — веселый и интересный самоучитель работы в Windows 7. В ходе непринужденной беседы с читателем автор научит «укрощать» программы, настраивать и защищать компьютер. Изучение тонкостей Windows 7 не потребует специальной подготовки и знания компьютерных терминов.

Информация
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям! Мы просим вас войти под своим аккаунтом, или же зарегистрироваться, для удобства.
Design powered by XTreme.ws™ © 2008-2016